ONADES DE CORATGE
Remar també és avançar
Onades de Coratge és un projecte que uneix dones, rem i mar per crear un espai de benestar, força i companyonia durant o després d’un procés oncològic.
Una experiència per moure’ns, compartir, desconnectar i recuperar confiança, envoltades de mar i de persones que remen en la mateixa direcció.
Cada sessió és una oportunitat per estar presents, alliberar tensions i gaudir del moviment sense pressió. No cal experiència prèvia: cadascuna avança al seu ritme, compartint l’esforç, les converses i els petits moments que fan créixer el grup.
Amb Onades de Coratge volem crear un refugi a l’aigua, un espai on cuidar el cos, però també on trobar suport, complicitat i una nova manera de viure el procés de recuperació.
EL PROJECTE
Onades de Coratge, molt més que remar
Onades de Coratge neix de la col·laboració entre Llaguts de Calafell i la Lliga Contra el Càncer, amb l’objectiu d’oferir un espai de benestar a dones en procés de recuperació del càncer de mama.
El rem es converteix aquí en molt més que una activitat física: és una manera de desconnectar, compartir, recuperar confiança i sentir-se acompanyades, envoltades pel mar i per una comunitat que rema en la mateixa direcció.
Cada palada també és cuidar-se
Recuperar força
Una activitat física adaptada per mantenir-se activa i gaudir del moviment al propi ritme.
Millorar la mobilitat
El rem permet treballar el moviment de manera progressiva, sempre respectant el ritme de cada participant.
Treballar el cos
Una manera activa de moure braços, espatlles i part superior del cos mentre es rema en equip.
Disminuir la fatiga
Una activitat progressiva que ajuda a incorporar moviment i activitat física de manera adaptada.
Millorar l’estat d’ànim
Sortir al mar, compartir l’activitat i gaudir d’una estona diferent pot aportar una sensació de benestar.
Reduir l’estrès
Remar a l’aire lliure ofereix un espai per desconnectar de la rutina i centrar-se en el moment present.
Connectar amb el cos
El moviment, la coordinació i el ritme de la remada conviden a escoltar el cos i avançar progressivament.
Sentir-se acompanyada
Un espai proper on remar, compartir i sentir el suport d’altres persones durant el camí.
SUMA’T A ONADES
Vols remar amb nosaltres?
- No cal experiència prèvia en rem
- Un espai per moure’t, compartir i gaudir del mar
- Remaràs acompanyada des del primer dia
- Activitat en un ambient proper, segur i acollidor
- Cada dissabte a les 10 h al Port de Segur de Calafell
Cada onada és més fàcil quan la travessem juntes.
VEUS D’ONADES
Elles ho expliquen millor que nosaltres
Cada dona arriba a Onades de Coratge amb una història diferent. A l’aigua compartim mar, companyia i moltes ganes de continuar avançant.